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银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好
2022-09-28

银耳中含有大量的天然胶质,是人们公认的美容食材,它在生活中也比较常见,但是你们知道银耳怎么吃美容效果最好吗?如果不知道可以看看我对银耳美容吃法的具体介绍,看过以后你们就知道银耳怎么吃美容效果好了。

银耳的美容吃法 银耳怎么吃美容效果好

1、银耳南瓜粥美容效果好

银耳与南瓜一起煮粥,美容效果特别好,煮制时要把银耳提前用清水泡好,分成小朵,然后再把南瓜去皮和瓤切成小块,一起入锅加入淘净的大米煮制成粥,取出即可食用。

2、银耳拌黄瓜

银耳拌黄瓜也是银耳的常见美容吃法,它能清除人体内的毒素,也能为皮肤补充足够的水分。平时制作时要把银耳泡好,分成小朵 ,把黄瓜洗净拍扁切成小块,然后把银耳用沸水焯一下,取出过冷水降温去掉水分以后与黄瓜放在一起,加入醋和食用盐以及香油等调味料,调匀以后就能食用。

3、银耳红枣汤

银耳红枣汤也是银耳的美容吃法之一,能滋养皮肤,也能补益气血,制作时要把银耳泡开分成小块,加入十来个红枣,再加入适量的冰糖,一起放入到炖盅,然后加热炖制,开锅以后调小火力,慢慢的煮制十分来分钟,然后关火,取出装碗降温以后就能食用。